sobota, Czerwiec 23, 2018
0
  • No products in the cart.
dieta

Orzeźwiające shake’i owocowe – zabawy z blenderem

Od kiedy wszedłem w posiadanie blendera miksuje ze sobą wszystko – najczęściej owoce sezonowe.Przygotowanie takiego shake’a to 3 minuty, a smakuje wyśmienicie. 



Składniki:
Garść borówek
1 x Banan
1,5 szklanki mleka
kostki lodu

Przygotowanie shake jest dziecinnie proste – wrzucamy wszystkie składniki do blendera i naciskamy przycisk “start” 😉
Po chwili naszym oczom ukaże się takie cudo:

 

Wartość energetyczna ~~220 kcal

W eksperymentach z shake’ami ogranicza Was tylko Wasza wyobraźnia i zasoby lodówki.

Smacznego 🙂