środa, Listopad 21, 2018
0
  • No products in the cart.

archive2016

Trening

Życiówka na wiosnę 2017 w Półmaratonie – 5 planów treningowych dla każdego

Chcesz wystartować w półmaratonie? Przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie pięć planów treningowych, które pomogą zrealizować zamierzony cel. Plany zostały tak przygotowane, by stawiać nie na ilość, lecz jakość treningów. Dodatkowo treningi są bardzo urozmaicone, dlatego podczas wykonywania ich samemu lub w grupie na pewno nie będziesz się nudzić. Jakby to powiedział...
Lifestyle

Recenzja: Phil Knight – Sztuka Zwycięstwa

Niedawno w ręce wpadła mi książka Phila Knighta, Sztuka Zwycięstwa, która w ostatnich dniach pojawiła się w księgarniach. Przyznaje się szczerze, że nazwisko to było mi kompletnie obce, lecz podtytuł wyjaśniał czego mogę spodziewać się po tej pozycji - "wspomnienia twórcy Nike". Książka zaczyna się od dedykacji: "Moim wnukom -...
Bez kategorii

Plany treningowe – 17. PKO Poznań Maraton

Lato za pasem ( przynajmniej to kalendarzowe) zatem powoli zamykamy pierwszą część sezonu i wchodzimy w okres przygotowań do jesiennych maratonów. Wzorem ubiegłych lat chcemy zaproponować Wam wspólne przygotowania do startu w największym maratonie w Wielkopolsce, czyli 17. PKO Poznań Maraton, który tradycyjnie odbędzie się w drugi weekend października.Przeanalizowaliśmy Wasze głosy...
Bez kategorii

Mistrzostwa Night Runners w biegu na 5 km – 2016

Już za niecałe dwa tygodnie odbędą się IV Mistrzostwa Night Runners w biegu na dystansie 5 km. Zapraszamy do zapisów na stronie http://citytrail.pl/Aby być klasyfikowanym w zawodach należy:1. Przy rejestracji na zawody zaznaczyć kratkę - Mistrzostwa Night Runners lub w przypadku uprzedniego zapisania się na cały cykl - zalogować na konto...
zawody

Mój powrót do biegania – Zimowy Forest Run

Niedzielny poranek. Stoję sam pośród kolorowego tłumu biegaczy czekających na wystrzał startera. Ostatnie zdjęcie przed startem i ruszam w drogę. Nie pamiętam kiedy tak denerwowałem się przed startem. Pierwsza edycja Zimowego Forestu Runu jawiła się niczym nie lada wyzwanie. Nieznana trasa w połączeniu z brakiem startów lub treningów na dłuższych...
Bez kategorii

Aplikacje dla aktywnych: Biegaj.my

Elektronika dziś jest tak nieodłącznym elementem uprawiania sportu. Praktycznie wszyscy korzystamy z elektronicznego pomiaru przebiegniętego dystansu. Mamy zegarki z setką funkcji. Wodoodporne odtwarzacze mp3. Liczniki kroków, kadencji. Mamy profile na licznych portalach, które umożliwiają nam analizowanie każdego treningu oraz porównywanie się z innymi biegaczami. Oczywiście niektóre rzeczy są bardziej lub...
Bez kategorii

12 tygodni do Półmaratonu – Plany treningowe na 1:30, 1:40, 1:55 oraz dla debiutantów.

Chcesz wystartować w półmaratonie? Przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie cztery plany treningowe, które pomogą zrealizować zamierzony cel. Plany zostały tak przygotowane, by stawiać nie na ilość, lecz jakość treningów. Dodatkowo treningi są bardzo urozmaicone, dlatego podczas wykonywania ich samemu lub w grupie na pewno nie będziesz się nudzić. Jakby to powiedział...