poniedziałek, Czerwiec 25, 2018
0
  • No products in the cart.
Bieganie bez kontuzji
Treningzdrowie

7 rad na sezon bez kontuzji

Nastał czas wiosennych startów. Zawody na różnych dystansach zweryfikują jak przepracowaliśmy zimowy okres treningowy. Nawet jeżeli nie bierzemy udziału w biegach zorganizowanych to przeważnie stale sprawdzamy swój sportowy postęp za pomocą różnych pomiarów. Jak jednak możemy zweryfikować własne możliwości fizyczne i to, czy w pogoni za nową życiówką czasem nie...
Półmaraton Warszawski
zawody

Mój ślad pozostał w…Warszawie!

Są takie dni, kiedy budzisz się rano, otwierasz oczy i po prostu wiesz, że wszystko się uda. I fajnie, kiedy to akurat jest dzień zawodów :) Sama nie potrafię w tej chwili powiedzieć dlaczego na pierwszy bieg z korony wybrałam Półmaraton Warszawski, a nie Onico  Gdynia Półmaraton, który polecało mi...
Lifestyle

#MichalWalcz – You will never run alone

Środek dnia. Michał czeka na czerwonym świetle na przejściu rowerowym na Rondzie Śródka w Poznaniu. W tym samym momencie auto zderzyło się z karetką i wpadły na Michała. Niefortunny zbieg okoliczności, po którym Michał wylądował na oddziale intensywnej terapii w stanie ciężkim. Michał to nasz kolega, biegacz. Członek pierwszej ekipy...
zawody

Błotne przełaje – City Trail Poznań vol. 6

Tradycyjnie już przy okazji ostatnich zawodów cyklu City Trail w Poznaniu odbywają się Mistrzostwa Night Runners na dystansie 5 km. Na starcie stanęło 51 żółtków, a wśród nich i ja, wraz z debiutującą w zawodach tej rangi - Zoyą, rocznym Boston Terrierem. Poranna rutyna, dwie bułki z dżemem, szybka kontrola...
zawody

Stęszewsko-urodzinowy Bieg Przełajowy

Co robię kiedy widzę na facebooku, że ruszyły zapisy na „VIII Stęszewski bieg przełajowy”? Zapisuję się w tempie 3:00, niczym na bieg w Rakoniewicach! Dlaczego? Bo bieg przypada w moje urodziny, bo wiele dobrego słyszałam na temat tej imprezy, bo jeśli zawody organizuje Tomek Makowski vel. Makos, to wiem, że...
zawody

Zapowiedź: V Mistrzostwa Night Runners na 5 km

Pierwsze mistrzostwa odbyły się dokładnie 2 lata od pomysłu powstania nocnych biegaczy i było to 2 marca 2013 r. Właśnie nad poznańskim Jeziorem Rusałka podczas piątego biegu cyklu Z Biegiem Natury (poprzednik obecnego City Trail startował w listopadzie). Również 4 lata temu ścigano się pierwszy raz w Półmaratonie i na...
Trening

Półmaraton w 12 tygodni

2018 za pasem, czas najwyższy pomyśleć o zakończeniu okresu lekkich biegów, zapomnieć o świąteczno-sylwestrowym odpuście i wziąć poważnie do pracy, jeśli na wiosnę mamy wystartować w zawodach. Wzorem ubiegłego roku proponujemy Wam plany treningowe, które przygotowują Was do 11. Poznań Półmaraton.Plany są przygotowane przez Pawła Grzonkę (http://trenerbiegania.pl/). Przez najbliższe 12...
Lifestyle

Pierwszy polski film o bieganiu – Biegacze

1 października jako jeden z pierwszych w Polsce miałem okazję obejrzeć film „Biegacze” w reżyserii Łukasza Borowskiego podczas przedpremierowego pokazu w Kinie Muza w Poznaniu. Jest to dokument nakręcony w formie reportażu, którego bohaterami jest trójka polskich biegaczy ultra – Agata, Michał oraz Wiesław. Każde z nich ma swoją historię,...
1 2 3 4 5 25
Page 3 of 25