Night Runners w Zabrzu działają od 23-go stycznia 2014 r.
Spotykamy się w czwartki o godzinie 20:20 przy wejściu do Planet Clubu, zajęcia rozpoczynamy 10-minutowa rozgrzewka, biegamy od godz. 20:30.
W chwili obecnej na cotygodniowych biegach spotykamy się w około dwudziestoosobowym składzie, podzielonym na dwie grupy.
Pierwsza grupa biega pętlę nieco dłuższa (niecałe 6km) w tempie ok.6min/km
druga grupa na trasie 5km biega w tempie ok. 7min/km.
W ten sposób obie grupy spotykają się w tym samym czasie i przeprowadzają wspólne rozciąganie 🙂
Jeżeli są chętni i pogoda dopisuje, organizujemy również niedzielne wybiegania, biegamy z narastającą prędkością, zaczynając od 6-6:30min/km i średnio co 4km przyspieszamy. Dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie, osoby biegające wolniej i krócej, jak i osoby chętne na szybsze i dłuższe bieganie. Biegamy po czwartkowej trasie rozpoczynając od krótszej, 5-kilometrowej.
Wszystkich, zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych bardzo serdecznie zapraszamy, każdego przyjmiemy z otwartymi rękami 🙂
Gwarantujemy świetną atmosferę, możliwość spędzenia czasu z pozytywnie zakręconymi na punkcie biegania ludźmi i mnóstwo pozytywnej energii na koniec tygodnia.
Spotkania są bezpłatne i odbywają się co tydzień.
Szczegóły:
https://www.facebook.com/CityNightRunners sekcja “wydarzenia”
Dołącz do grupy NR Zabrze na facebooku (tutaj)
https://www.facebook.com/CityNightRunners sekcja “wydarzenia”
Dołącz do grupy NR Zabrze na facebooku (tutaj)
Czy to koniec rynku imprez biegowych?
Świat biegowy w ciągu ostatnich kilkunastu miesięcy zmienił się nie do poznania. Organizatorzy biegów prześcigają się w pomysłach jak uatrakcyjnić...
Akcesoria Night Runners
Jeśli czujesz się związany z Night Runners i chcesz być widoczny na biegach i treningach, to wybierz gadżety dla siebie. +10 do szybkości +20 do wsparcia kibiców +30 do poczucia wspólnoty Każda koszulka Night Runners jest personalizowana napisem, który sam wybierzesz. Koszulka techniczna. Nadruk wykonywany techniką sublimacji, co zapewnia jego trwałość i odporność na wielokrotne pranie. Poliester typu mesh (140g/m2). Cena: 65 PLN Czas realizacji zamówienia to ok. 3 tygodni. Jeśli chcesz zamówić koszulkę dla siebie wypełnij formularz z linku i zrób przelew zgodnie z danymi na dole strony. ...
Mistrzostwa Night Runners 2019
W tym roku podobnie jak w poprzednich latach jako pierwsze odbędzie się ściganie na najkrótszym dystansie 5-ciu kilometrów nad poznańską...
FAQ
FAQ Kochani Zabiegani, Jako NR chcielibyśmy usystematyzować wiedzę na temat naszej grupy, spotkań oraz wszystkich innych aktywności związanych z organizacją. Dzieje się wiele, więc postaramy się rozwiać wątpliwości dotyczących najczęściej pojawiających się pytań. Zaczynamy: Spotkania biegowe: 1.Co zrobić by dołączyć do Night Runners? Wystarczy przyjść na spotkanie w jednym z wielu miast w całej Polsce. Spotkania odbywają się regularnie w Poznaniu, Płocku, Warszawie, Gliwicach, Zabrzu, Wrocławiu, Żychlinie, Katowicach, Gnieźnie, we Wrześni oraz Ostrowie Wielkopolskim. Dokładniejsze informacje znajdziecie na blogu w sekcji „Trenuj z nami” oraz na facebook’owym fanpage Night Runners 2. Jak...