archive2013

Maraton, bieg inny niż wszystkie. Dotychczas mogłem uczestniczyć w maratonie tylko jako gość, obserwator. Jednak patrząc na to wszystko z boku to wszystko wydaje się prostsze. Okey, biegałem już kilka półmaratonów,  przygotowując się do debiutu na dystansie 42 km, zaliczyłem też trzy trzydziestki, ale takiej skali wysiłku nie spodziewałem się...

Było już u nas o biegach na 5, 10 km. Było o maratonach i połówkach. Jednak w naszych szeregach są też osoby, które lubują się w biegach na orientacje i przemierzają wtedy po 50, 70 czy 100 km. W zeszłym tygodniu Piotr, znany jako Orzech wziął udział w biegu  -...

Moi drodzy,Dziś mam do Was krótki apel. W szczególności tych, którzy biegają z programami biegowymi w komórkach i używają opcji zgrywania treningu na bieżąco z komórki do internetu. Jeżeli jeszcze tego nie zrobiliście to zmieńcie ustawienia prywatności. Widoczność map, godziny treningów, dni treningowe - widoczne tylko dla znajomych, a najlepiej...

W miniony weekend odbył się Orlen Warsaw Marathon, zawody biegowe, które pojawiły się w biegowym kalendarzu w tym roku po raz pierwszy. W trzech biegach udział wzięło w sumie 28 000 biegaczy !  Do Warszawy pojechała także reprezentacja Night Runners ze Stachem na czele - w sumie ośmioro biegaczy, oprócz...

Pamiętacie jeszcze nasza sztafetę maratońska? Od tego czasu minęły już 2 miesiące. Podczas jej trwania wraz ze Stowarzyszeniem Zadyszka.org zbieraliśmy pieniądze na świetlice socjoterapeutyczna "Tulipanki" w Poznaniu. Dzięki Waszej szczodrości Zadyszka zakupiła sprzęt sportowy i przekazała dzieciakom. Poniżej mail od Doroty z Zadyszki oraz kilka zdjęć.  Dziękujemy raz jeszcze, że chcieliście pomóc.Cześć,przekazaliśmy...

Uwielbiam makaron, mógłbym go jeść codziennie ( co zresztą robię ;), więc też poszukuje nowych przepisów dla urozmaicenia mojej makaronowej obsesji.  Na dziś danie, stosunkowo szybkie do przygotowania i jednocześnie bardzo smaczne, możliwe do zabrania w pudełko i odgrzania w mikrofali w pracy. Inspiracją był przepis autorstwa Jamie Oliver'a, Do...

Sporo się dzieje wokół NR, dlatego postanowiłem zebrać wszystko w jedno miejsce i o niektórych rzeczach przypomnieć.Pracujemy obecnie intensywnie nad strona internetowa, która będzie dostępna pod adresem www.nightrunners.plJeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, to już w połowie maja powinna być dostępna online. Zachęcam serdecznie osoby z innych miast, jeżeli macie chęci by...

Pewnie się zastanawiacie cóż to za problem cieszyć się sezonem biegowym skoro śniegi w końcu zeszły, lód stopniał a jedynym problemem zaczyna być kolor okularów przeciwsłonecznych do włożenia na nos.Jako NR cześć z Was biega już kilka miesięcy albo tygodni. Z jednej strony za nami ciężki okres wszechogarniających ciemności i...

Temat już był wielokrotnie poruszany, więc od razu przejdę do konkretów. Sekcja kids istnieje już i ma się bardzo dobrze. Jest opcja zrobienia koszulek dla najmłodszych sympatyków - mini runnersów i mini runnerek;)Proponuję taki napis ( Dzięki Rysiek, za inspirację)Opcje koszulek są dwie:1) Koszulka poliestrowa - nadruk technika sublimacji (...

Muzyka to nieodłączny element treningów, szczególnie tych dłuższych, gdy spędzamy ze sobą długie godziny. Duże znaczenie nabiera wtedy sprzęt grający, który zabieramy ze sobą. Bartosz Kaczmarek z zaprzyjaźnionego http://www.vaioblog.pl/ dokładnie przetestował najnowszy odtwarzacz Sony Walkman W273. Poniższa recenzja pochodzi z tego bloga. Całość dostępna tu: Sony Walkman W273 TestWalkman został zaprezentowany na targach...