archive2015

Miesiąc temu miałem okazję wziąć udział w konkursie organizowanym przez Mactronic, polskiego producenta oświetlenia zewnętrznego, w tym latarek i czołówek sportowych. Zależało mi na mocnym sprzęcie, który będę mógł używać podczas regularnych treningów. Gdy tylko dowiedziałem się, że Mactronic wypuścił czołówkę, którą można ładować przez USB z diodą o mocy...

fot. Tomasz Szwajkowski Już po raz trzeci zapraszamy Was do wspólnych treningów przygotowujących do startu w Poznań Półmaraton. Pierwszy z planów, który dla Was przygotowaliśmy jest przeznaczony dla osób, które myślą o swoim pierwszym starcie na dystansie półmaratonu. Jeśli jesteś w stanie dziś przebiec 6-7 km to ten plan jest...

Night Runners to największa grupa biegowa w Polsce, regularnie biegamy w kilkunastu miastach, w tym w Poznaniu, Wrocławiu, Katowicach, Krakowie i Warszawie. Jesteśmy grupa pasjonatów biegania i zdrowego trybu życia. Night Runners to portal, gdzie każdy biegacz znajdzie coś dla siebie, szczególnie ten początkujący, dlatego wyjątkowo starannie dobieramy marki z...

Night Runners - Więcej niż klub Jeden z naszych biegaczy, Piotr Barański, powiedział kiedyś " Night Runners to nie klub biegowy, to grupa przyjaciół". To idealnie określa naszą społeczność. Jesteśmy otwarci na wszystkie nowe osoby. By dołączyć do naszych spotkań biegowych wystarczy się na nich pojawić. Na pierwszym miejscu stawiamy...

Przed zawodami. Mówi się, że ten pierwszy raz powinien być wyjątkowy. Pewnie dlatego mój pierwszy maraton postanowiłem przebiec w Grecji, na historycznej trasie z miejscowości Marathon do stołecznych Aten. Kilka słów o transporcie. Najkorzystniejsze połączenie zaoferował Ryanair z Modlina, więc niezwłocznie zabukowaliśmy bilety na 3 miesiące przed wylotem. Czwartego listopada...

Drogie Panie, Dziś kieruje swoje słowa do Was, lecz także do Waszych partnerów, którzy mają na Was wpływ - zadbajcie o swoje bezpieczeństwo. Bieganie to aktywność, która daje nam niezależność, wolność, samodzielność, jednak nie zapominajmy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, które pozwolą na uniknięcie sytuacji, gdy ktoś będzie chciał Was zaczepić....

Właściwie to nie wiedziałam czy coś pisać czy nie pisać. Ale napiszę, a może ktoś przeczyta. Jak nie to zostanie ten wpis na pamiątkę. Zatem UDAŁO SIĘ! Zrobiłam to! Przebiegłam królewski dystans 42 195 km - POZNAŃ MARATON!!!.  Ale hola hola, właściwie to, czemu miałam tego nie zrobić? 16 tygodni...

W zeszłym roku pojawił się raport Polska Biega, z którego wynika, że gros biegaczy, szczególnie tych, którzy rozpoczynają bieganie, rezygnuje z treningów, gdy tylko temperatura spadnie w okolice zera. Zaledwie połowa osób regularnie biegających decyduje się na trening zimą. Czy brak wiedzy na temat odpowiedniego ubioru jest jedną z przyczyn?...

Przed maratonem często mamy mętlik w głowie. Czy dam radę? Czy zakładana taktyka jest dobra? Nastawienie od euforii po zrezygnowanie. Analizowanie każdego szczegóły. Czytanie poradników;) A co jeśli wystarczy jedna rada? Kto najlepiej doradzi jeśli nie prawdziwy biegowy ekspert? Lepiej doradzi ich cała dziesiątka! Zapytałem dziesięciu znanych i doświadczonych zawodników...