archivelipiec 2021
Jak przygotować się do półmaratonu w 12 tygodni?
Wymówki są łatwe do znalezienia. Jeśli, ktoś nie chce, to zawsze znajdzie ku temu powód. A co jeśli chce? Czy 12 tygodni treningów to wystarczający czas by odpowiednio przygotować się do startu w Półmaratonie? Zdecydowanie tak. Oczywiście należy spełnić kilka warunków. Półmaraton, czyli bieg na dystansie 21 km i 97,5...