archivestyczeń 2020
Jak przebiec półmaraton w dobrej formie? – Plany półmaratońskie
Jak co roku o tej porze przygotowujemy dla Was plany z których możecie skorzystać w drodze do startów w biegach na dystansie półmaratońskim. Wystarczy 12 tygodni systematycznych treningów, by osiągnąć upragniony cel. Przed Wami trzy plany treningowe przygotowane przez trenera Pawła Grzonkę. Jak wybrać odpowiedni plan? Nie chcesz przegrać biegu...