Przed zawodami. Mówi się, że ten pierwszy raz powinien być wyjątkowy. Pewnie dlatego mój pierwszy maraton postanowiłem przebiec w Grecji, na historycznej trasie z miejscowości Marathon do stołecznych Aten. Kilka słów o transporcie. Najkorzystniejsze połączenie zaoferował Ryanair z Modlina, więc niezwłocznie zabukowaliśmy bilety na 3 miesiące przed wylotem. Czwartego listopada...

Drogie Panie, Dziś kieruje swoje słowa do Was, lecz także do Waszych partnerów, którzy mają na Was wpływ - zadbajcie o swoje bezpieczeństwo. Bieganie to aktywność, która daje nam niezależność, wolność, samodzielność, jednak nie zapominajmy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, które pozwolą na uniknięcie sytuacji, gdy ktoś będzie chciał Was zaczepić....

Właściwie to nie wiedziałam czy coś pisać czy nie pisać. Ale napiszę, a może ktoś przeczyta. Jak nie to zostanie ten wpis na pamiątkę. Zatem UDAŁO SIĘ! Zrobiłam to! Przebiegłam królewski dystans 42 195 km - POZNAŃ MARATON!!!.  Ale hola hola, właściwie to, czemu miałam tego nie zrobić? 16 tygodni...

W zeszłym roku pojawił się raport Polska Biega, z którego wynika, że gros biegaczy, szczególnie tych, którzy rozpoczynają bieganie, rezygnuje z treningów, gdy tylko temperatura spadnie w okolice zera. Zaledwie połowa osób regularnie biegających decyduje się na trening zimą. Czy brak wiedzy na temat odpowiedniego ubioru jest jedną z przyczyn?...

Przed maratonem często mamy mętlik w głowie. Czy dam radę? Czy zakładana taktyka jest dobra? Nastawienie od euforii po zrezygnowanie. Analizowanie każdego szczegóły. Czytanie poradników;) A co jeśli wystarczy jedna rada? Kto najlepiej doradzi jeśli nie prawdziwy biegowy ekspert? Lepiej doradzi ich cała dziesiątka! Zapytałem dziesięciu znanych i doświadczonych zawodników...

Kilka razy do roku w każdym mniejszym i większym mieście odbywają się imprezy sportowe, które paraliżują ruch uliczny oraz maksymalnie komplikują rozkład komunikacji miejskiej. Efekt tych imprez jest niestety zawsze taki sam. Wzajemna wojna podjazdowa uczestników imprezy oraz "przymusowych" obserwatorów, w której obie strony mają swoje racje i obie nie...

Każdego roku w Polsce 40 000 osób kończy maraton. Liczba ta rośnie z roku na rok, jednak wciąż biegaczy, którzy są w stanie przebiec maraton jest bardzo niewiele. To zaledwie 0,1 % populacji! Zdajesz sobie sprawę, że gdy dotarłeś w dobrym zdrowiu do ostatniego tygodnia przed maratonem to najgorsze już...

Bystry obserwator przeglądając mapę z miastami Night Runners bardzo szybko zauważy, że jedynym większym miastem w którym nie biegamy jest Szczecin. Duże miasto, ludzie biegaja, więc mogłoby się wydawać, że prędzej czy później tam trafimy. I w gruncie rzeczy tam jesteśmy;) Blisko dwa lata temu powstała grupa - Wieczorne Bieganie...

Spotykamy się przy okazji współpracy Aquanetu w Poznaniu z 16. PKO Poznań Maraton. W tym roku po raz pierwszy zamiast wody butelkowanej maratończycy otrzymają popularną kranówę. Skąd pomysł by zrezygnować ze sprawdzonego rozwiązania z ostatnich 15 lat imprez w Poznaniu? Monika Prendke: Sam pomysł nie jest nowy. W Europie „kranówka”...

FESTIWAL BIEGOWY W KRYNICY 2015            Wśród wielu imprez biegowych masowo organizowanych w Polsce na szczególną uwagę zasługują festiwale biegowe. Są to imprezy biegowe jedno, dwu a nawet trzydniowe, podczas których można startować nawet w kilku biegach. Do najbardziej znanych należy festiwal w Krynicy Zdroju organizowany przy okazji Forum Gospodarczego. W...