Night Runners

W ubiegłą sobotę na City Trail Poznań została rozstrzygnięta już szósta rywalizacja nocnych biegaczy na 5 kilometrów i dwudziesta impreza mistrzowska licząc 10 km, Półmaraton oraz Maraton. Pierwsze mistrzostwa Night Runners odbyły się właśnie na 5 km i było to pięć lat temu nad poznańską Rusałką. Również ściganie na pozostałych...

Nastał czas wiosennych startów. Zawody na różnych dystansach zweryfikują jak przepracowaliśmy zimowy okres treningowy. Nawet jeżeli nie bierzemy udziału w biegach zorganizowanych to przeważnie stale sprawdzamy swój sportowy postęp za pomocą różnych pomiarów. Jak jednak możemy zweryfikować własne możliwości fizyczne i to, czy w pogoni za nową życiówką czasem nie...

Są takie dni, kiedy budzisz się rano, otwierasz oczy i po prostu wiesz, że wszystko się uda. I fajnie, kiedy to akurat jest dzień zawodów :) Sama nie potrafię w tej chwili powiedzieć dlaczego na pierwszy bieg z korony wybrałam Półmaraton Warszawski, a nie Onico  Gdynia Półmaraton, który polecało mi...

Środek dnia. Michał czeka na czerwonym świetle na przejściu rowerowym na Rondzie Śródka w Poznaniu. W tym samym momencie auto zderzyło się z karetką i wpadły na Michała. Niefortunny zbieg okoliczności, po którym Michał wylądował na oddziale intensywnej terapii w stanie ciężkim. Michał to nasz kolega, biegacz. Członek pierwszej ekipy...

Tradycyjnie już przy okazji ostatnich zawodów cyklu City Trail w Poznaniu odbywają się Mistrzostwa Night Runners na dystansie 5 km. Na starcie stanęło 51 żółtków, a wśród nich i ja, wraz z debiutującą w zawodach tej rangi - Zoyą, rocznym Boston Terrierem. Poranna rutyna, dwie bułki z dżemem, szybka kontrola...

Co robię kiedy widzę na facebooku, że ruszyły zapisy na „VIII Stęszewski bieg przełajowy”? Zapisuję się w tempie 3:00, niczym na bieg w Rakoniewicach! Dlaczego? Bo bieg przypada w moje urodziny, bo wiele dobrego słyszałam na temat tej imprezy, bo jeśli zawody organizuje Tomek Makowski vel. Makos, to wiem, że...

Pierwsze mistrzostwa odbyły się dokładnie 2 lata od pomysłu powstania nocnych biegaczy i było to 2 marca 2013 r. Właśnie nad poznańskim Jeziorem Rusałka podczas piątego biegu cyklu Z Biegiem Natury (poprzednik obecnego City Trail startował w listopadzie). Również 4 lata temu ścigano się pierwszy raz w Półmaratonie i na...

2018 za pasem, czas najwyższy pomyśleć o zakończeniu okresu lekkich biegów, zapomnieć o świąteczno-sylwestrowym odpuście i wziąć poważnie do pracy, jeśli na wiosnę mamy wystartować w zawodach. Wzorem ubiegłego roku proponujemy Wam plany treningowe, które przygotowują Was do 11. Poznań Półmaraton.Plany są przygotowane przez Pawła Grzonkę (http://trenerbiegania.pl/). Przez najbliższe 12...