archivemarzec 2014

Spotkania regionalne Night Runners Śląsk istnieją już prawie rok, od samego początku spotykamy się w tym samym umówionym miejscu, w Parku Śląskim na końcu alei Ziętka przy ulicy Złotej w Katowicach, dokładnie na parkingu pod nową stacją kolejki linowej w Parku Śląskim. Spotkania odbywają się cyklicznie w każdy poniedziałek o godzinie...

Od stycznia 2014 roku treningi Night Runners odbywają się również we Wrocławiu.Spotykamy się w każdy wtorek o godzinie 20:00 w Parku Południowym przy Pomniku Chopina (od strony ul. Waligórskiego).Każdy trening rozpoczynamy od wspólnej rozgrzewki i kończymy stretchingiem. Grupa początkująca stworzona jest specjalnie z myślą o osobach rozpoczynających swoją przygodę biegową. Trening...

Zapraszamy serdecznie na cykliczne spotkania biegowe w WarszawieW każdy poniedziałek o 20.30 przy placu przy Coffee Heaven - Metro Kabaty, ul. Wąwozowa. Łatwy dojazd - metrem. Celem jest rekreacyjne, sympatyczne, towarzyskie bieganie, kierunek Park przy Bażantarni tam kilka okrążeń i powrót. Dystans to około 5,5 km, tempo sympatyczne 6min/h, tak...

Za Wikipedia:Selfie to rodzaj fotografii - autoportretu, zazwyczaj wykonywanej z trzymanego w ręku aparatu cyfrowego, kamery lub telefonu komórkowego. Zdjęcie przedstawia zazwyczaj samego siebie (w tym przypadku fotografa) lub jego odbicie w lustrze.Selfie są nieodłącznie związane z mediami społecznościowymi (Facebook, Twitter, Instagram), ponieważ tam najczęściej są umieszczane. Selfie może przedstawiać...

Maniacka Dziesiątka 2014 była pierwszym biegiem masowym zaliczanym do Rywalizacji Night Runners. Dla wielu z nas wczorajszy start był pierwszym w nowym sezonie. Miał dać odpowiedź czy zima została dobrze przepracowana i pokazać czego można oczekiwać od wiosennych biegów. Na starcie stanęło również sporo debiutantów, a dla każdego z nich...

W styczniu zaprosiliśmy Was do udziału w całorocznej zabawie - Rywalizacji Night Runners. Wytypowaliśmy 17 biegów w całej Polsce i na podstawie rezultatów w nich osiąganych wyłonimy najszybszych Night Runners, których udekorujemy na Gali na koniec roku.(http://night-runners-pl.blogspot.com/2013/12/rywalizacja-night-runners-2014-baw-sie.html) Wybrane biegi to:1. Cykl " Z Biegiem Natury"  ( do rywalizacji liczy się najlepszy...

                         Na początek trochę anatomii funkcjonalnej Ścięgno Achillesa nie funkcjonuje w próżni – łączy mięśnie łydki z piętą, jest wspólnym ścięgnem dla mięśnia trójgłowego łydki, na którego składają się: dwie głowy mięśnia brzuchatego łydki oraz mięsień płaszczkowaty. Mięśnie te...

Podobnie jak w zeszłym roku chcemy zaprosić Was do udziału w Mistrzostwach Night Runners na dystansachW tym roku Mistrzostwa odbędą się:1. Dystans 5 km  - 22.03.2014 r. - VI bieg z cyklu Z Biegiem Natury w Poznaniu -> Zapisy2. Dystans 10 km  - 21.06.2014 r. - IV Stęszewski Bieg Przełajowy w...

Od lipca zeszłego roku miałem okazje testować obuwie marki New Balance - model M1260RS. Po setkach kilometrów oraz dwóch maratonach myślę, że jestem w stanie napisać rzetelną recenzja użytkownika NB M1260RS.   Dane techniczne: Dla kogo: męskie Waga: 80+ Stopa: Pronująca Pora roku: całoroczne Waga buta: 372 g Typ: treningowe...