Na początek trochę anatomii funkcjonalnej Ścięgno Achillesa nie funkcjonuje w próżni – łączy mięśnie łydki z piętą, jest wspólnym ścięgnem dla mięśnia trójgłowego łydki, na którego składają się: dwie głowy mięśnia brzuchatego łydki oraz mięsień płaszczkowaty. Mięśnie te...

Podobnie jak w zeszłym roku chcemy zaprosić Was do udziału w Mistrzostwach Night Runners na dystansachW tym roku Mistrzostwa odbędą się:1. Dystans 5 km  - 22.03.2014 r. - VI bieg z cyklu Z Biegiem Natury w Poznaniu -> Zapisy2. Dystans 10 km  - 21.06.2014 r. - IV Stęszewski Bieg Przełajowy w...

Od lipca zeszłego roku miałem okazje testować obuwie marki New Balance - model M1260RS. Po setkach kilometrów oraz dwóch maratonach myślę, że jestem w stanie napisać rzetelną recenzja użytkownika NB M1260RS.   Dane techniczne: Dla kogo: męskie Waga: 80+ Stopa: Pronująca Pora roku: całoroczne Waga buta: 372 g Typ: treningowe...

Bieganie uważam za najprzyjemniejszą formę spędzania wolnego czasu i za najlepszy sposób na zmianę wszystkiego tego, co zmiany w naszym życiu wymaga. Pierwsze biegowe kroki robiłem samotnie, ale z czasem poznałem niezliczoną ilość fantastycznych ludzi. Większość z nich to Night Runnersi. Z niektórymi regularnie się widuję i wymieniamy serdeczności. Z...

W dniu dzisiejszym rozstrzygnęliśmy konkurs, w którym główną nagrodą był wyjazd na maraton do Rzymu wraz z przejazdem oraz noclegiem ufundowany przez markę New Balance.We wtorkowy wieczór na fanpage Mateusza Jasińskiego pojawiła się informacja, iż Night Runners zostali wybrani jako najbardziej runnersowa inicjatywa roku i jeden z nas pojedzie do Rzymu. Do...

Dziś w nocy Mateusz Jasiński przekazał poprzez swój fanpage Mateusz Jasiński - Bieganie stylem życia wyzwanie, a raczej wyróżnienie dla grupy Night Runners.W trakcie filmiku, który możecie obejrzeć powyżej, oglądamy młodzieńca tańczącego w bardzo nowatorski sposób, to właśnie MJ. Po krótkim wstępie dowiadujemy się, że New Balance Polska uznała grupę Night...

W poniedziałek szybkie przebieżki. Szukamy prostego odcinka drogi, odmierzamy pożądany dystans, zasuwamy. Pulsometr pika jak szalony.W środę rytmy. Bieżnia przy szkole, kółko wokół domu albo prosta w parku. Ileś powtórzeń przez ileś tam okrążeń. Pulsometr się przegrzewa.W piątek podbiegi. Znajdujemy wzniesienie, pędzimy jak łososie do wodopoju. Pulsometr został w domu...

Triathlon - (czyli trójbój) jest wszechstronną dyscypliną sportową łączącą trzy konkurencje wytrzymałościowe: pływanie, jazdę na rowerze i bieg. Zawodnik kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a czas końcowy obejmuje również zmianę stroju sportowego przed zmianą dyscyplin.fot. Tomasz SzwajkowskiTyle tytułem wstępu, żebyśmy wiedzieli, o czym rozmawiamy. Wśród nas, biegaczy, temat...

Wbrew Obiegowej Opinii:Czas powiedzieć STOP!Patrząc na przetaczające się przez polskie media afery, dyskusje i debaty, można odnieść wrażenie, że brudne polityczne zagrywki, pompowanie i tak już nadętych baloników i tępawe udające zaangażowane społecznie reportaże służą tylko i wyłącznie zamydleniu i zamgleniu oczu społeczeństwa oraz odwróceniu jego uwagi od prawdziwego problemu.Mówię...

Zapraszamy Was serdecznie do wzięcia udziału w Sztafecie Night Runners 42 x 1 km.Zasady uczestnictwa określa punkt 5 regulaminu biegu1. Organizator określa limit startujących na 84 osoby w każdym z miast (Poznań, Warszawa)2. Pierwsze 42 osoby, które wyśle zgłoszenie na adres mailowy zostają automatycznie zapisane do biegu.3. W przypadku przekroczenia...