Bez kategorii

Maraton z Night Runners – Sztafeta 42 x 1km23 luty 2013 r.Uwaga!Regulamin bieguRozpiska osób na poszczególnych kilometrach!Rozpiska bieguStan na 22-02-2013, godz. 00:21 Mamy wielką przyjemność przedstawić Wam nasz projekt, który jest owocem kilku tygodni pracy, rozmów i przemyśleń w Night Runners'owym gronie.Na początek marca przypada druga rocznica powstania tworu, który znacie...

 Hej Ekipo,Dziś parę słów, na temat biegu w którym chcemy startować, czyli 24 h Bieg po plantach w Rawiczu -->wwwZainteresowanie wśród Was było ogromne, więc pora doprecyzować jak to wszystko będzie wyglądało.Oto co napisał Stachu ( jako nasz weteren, uczestnik biegu w 2012 r.) Witajcie !Mały update do informacji o...

czyli 100 powodów dla których zacznę biegać od jutra.Ten temat chodził mi po głowie już dawno i przyszedł czas, żeby przelać go na papier.Bieganie to sport dla każdego, o tym chyba nie muszę przekonywać nikogo. Asfalt czy ścieżka traktują każdego równo, nie ma znaczenia płeć czy to co robisz na...

Mam wielka przyjemność zaprosić Was na I Mistrzostwa Night Runners w biegach przełajowych na dystansie 5 km.Bieg odbędzie się 2 marca o godzinie 11.00Dzięki współpracy z zBiegiemNatury już 2 marca odbędą się zawody podczas których wyłonimy najszybszych z nas. Termin jest nieprzypadkowy - w marcu 2011 ( tak ! to już 2...

Co dobrego w 2013 r ?Teoretycznie plany startowe powinno robić się na początku roku, jednak w moim przypadku musiałem to trochę opóźnić. Dopiero wczoraj dostałem diagnozę od lekarza, że moje kolano nie powinno robić większych problemów przy częstych startach, zatem można wziąć się za planowanie. Myśli spisane, wypowiedziane, zapisane w...

Spotkania biegowe, które zainicjowaliśmy w październiku 2012  spotkały się w Waszym dużym zainteresowaniem. W związku z tym, nie mogło być inaczej jak tylko pozostać przy regularnych spotkaniach. Spotykamy się dwa razy w tygodniu w poniedziałki oraz czwartki.PoniedziałkiW każdy poniedziałek spotkania będą odbywać się na Cytadeli.Trasa biegu liczy ok. 5.2 km Spotykamy...

Rok 2012 odszedł w niepamięć, dlatego pora podsumować ostatnie 12 miesięcy, a właściwie to ostatnie pięć. Najlepiej byłoby, żeby okres do czerwca przemilczeć, ale z kronikarskiego obowiązku muszę cokolwiek napisać. W sumie przebiegłem, może z 70 km w 6 miesięcy. Wystartowałem w dwóch oficjalnych zawodach. Na GP Poznania nad Rusałka,...

Pisząc podsumowanie nie sposób oderwać się od tego co było rok temu - w grudniu 2011 roku można powiedzieć, że zaliczyłem premierowe wyjścia biegowe, które teraz z perspektywy czasu wydają się śmieszne ;) Przez cały grudzień 2011 roku przebiegłem trochę ponad 5 km!! Początek 2012 roku zacząłem od walki z...

Dziś debiut kulinarny na blogu. Liczę, że przypadnie Wam do gustu.Omlet z płatków górskichCzas przygotowania: 20 minutWartość energetyczna porcji ponad 500kcalPotrzebujemy:4 jajkapłatki owsiane górskie (zmielone)kakaobakalie ( morele, rodzynki, żurawina etc.)olejNa początek jajka wrzucamy do miski i roztrzepujemy, dodajemy płatki górskie oraz kakao i mieszamy az do osiągnięcia jednolitej konsystencji. Następnie...

W pierwszy weekend grudnia w Toruniu odbył się bieg na którym Night Runners reprezentowała Paula oraz Kasia. Zapraszam do przeczytania wrażeń ze swojego debiutu w Półmaratonie autorstwa Pauli.Dnia 2.12.12, czyli w moje imieniny odbył się w Toruniu Bieg św. Mikołajów.Prawdę mówiąc czekałam i czekałam na ten dzień, w końcu miał...