piątek, Kwiecień 27, 2018
0
  • No products in the cart.
Bez kategorii

Energetyczny omlet

Dziś debiut kulinarny na blogu. Liczę, że przypadnie Wam do gustu.Omlet z płatków górskichCzas przygotowania: 20 minutWartość energetyczna porcji ponad 500kcalPotrzebujemy:4 jajkapłatki owsiane górskie (zmielone)kakaobakalie ( morele, rodzynki, żurawina etc.)olejNa początek jajka wrzucamy do miski i roztrzepujemy, dodajemy płatki górskie oraz kakao i mieszamy az do osiągnięcia jednolitej konsystencji. Następnie...
Bez kategorii

Półmaraton Mikołajów by Paula

W pierwszy weekend grudnia w Toruniu odbył się bieg na którym Night Runners reprezentowała Paula oraz Kasia. Zapraszam do przeczytania wrażeń ze swojego debiutu w Półmaratonie autorstwa Pauli.Dnia 2.12.12, czyli w moje imieniny odbył się w Toruniu Bieg św. Mikołajów.Prawdę mówiąc czekałam i czekałam na ten dzień, w końcu miał...
Lifestyle

Trzy mądre małpy – Łukasz Grass

Jakiś czas temu wspominałem, że chciałbym od czasu do czasu dzielić się tez z Wami rzeczami moimi wrażeniami z lektury różnych pozycji literackich. Zapewne nie zawsze będą tak bezpośrednio mówiły o sporcie, ale ta pierwsza idealnie wpisuje się w wiele z moich ostatnich przemyśleń. Trzy mądre małpy to książka napisana...
Bez kategorii

Warsaw Night Run !

Idziemy za ciosem moi drodzy, okazało się, że mimo ciemności, chwilami zimna chcemy biegać razem. Mimo, że to dopiero miesiąc mogę z całą stanowczością powiedzieć, że spotkania w Poznaniu okazały się sukcesem, o czym świadczy Wasza rosnąca frekwencja na kolejnych spotkaniach i fakt, że po pierwszej wizycie wracacie w kolejnych tygodniach....
Bez kategorii

Listopadowy weekend z Night runners

W ten weekend sporo się działo. Night Runners zmieniają się na Waszych(Naszych) oczach.  Ostatnie tygodnie to kolejne osoby wchodzące w naszą mało społeczność, a ten weekend pokazał, że małe jest widoczne ;)  Sekcja Night Killers - Łukasz, Marcin oraz Michał - cała trójka zeszła poniżej 20 minut ;) i Ewelina jeszcze...
Bez kategorii

Nabijaj kilometry z Night Runners!

Pamiętacie jak z początkiem października rozpoczęliśmy rywalizacje biegową, korzystając z portalu Endomondo?  Widać, że ten pomysł przypadł Wam do gustu, bo zbliżamy się powoli do okrągłych liczb, mamy prawie 100 uczestników ( dokładnie 98)  oraz najprawdopodobniej po kolejnych dzisiejszych update'ach pęknie przebiegnięte w sumie 10000 km ! Co daje srednią...
Bez kategorii

Zamglony bieg(by Marcin)

Przez pierwsze dwa dni po biegu wydawało mi się, że ukończenie maratonu kosztowało mnie mniej sił niż sobie wyobrażałem. Świadomie piszę, że mi się wydawało, gdyż już we wtorek okazało się jak wyczerpałem i osłabiłem organizm podczas biegu. Rankiem po pobudce czułem jeszcze przypływ sił i zastanawiałem się nad rozbieganiem...
Bez kategorii

II Samsung Halfmaraton – Szamotuły 21.10.2012 r.

 Sezon startowy powoli zmierza ku końcowi, więc skoro zacząłem sezon od połówki w Poznaniu, to tez takim akcentem mocniejszym można go powoli zamykać.  Debiutu na dystansie 21 km nie wspominam najszczęśliwiej. Podszedłem do biegu praktycznie bez przygotowania i skończyło się na kryzysie na 15 km i przeklinaniu biegania przez kolejne...
Bez kategorii

Maratoński debiut (by Marcin)

Początkowo chciałem napisać dłuższy tekst, ale nie będę Was zanudzał tym co się działo przez cały tydzień jeśli chodzi o przygotowania fizyczne, żywieniowe i mentalne ;) Przejdę prosto do sedna i opiszę Wam dzień, w którym stałem się maratończykiem Budzik ustawiłem na 6 rano, aby zdążyć sobie przygotować i zjeść...
Bez kategorii

Biegaj z Night Runners !

Dzień coraz krótszy, ciemności coraz większe i nie ma co ukrywać - będzie też coraz chłodniej. To wszystko sprawia, że z mobilizacją bywa trudniej niż w ciepły wiosenny czy letni dzień i tu z pomocą przychodzi nasza ekipa ;)Począwszy od najbliższego poniedziałku tj. 22 października, będziemy regularnie spotykać się na...
1 22 23 24 25
Page 24 of 25