archivekwiecień 2018

Pierwsze mistrzostwa odbyły się pięć lat temu i co roku rozgrywane są na czterech dystansach: 5, 10 km, półmaraton (21,097 km) oraz maraton (42,195 km). Do tej pory rozegrano już dwadzieścia imprez mistrzowskich. W tym roku rozegraliśmy już jedne zawody rangi mistrzowskiej, na dystansie 5 km podczas ostatnich zawodów cyklu...

Orlen Warsaw Marathon 2018 dla niektórych biegaczy to bieg jak wiele innych. Jedni startują dla dobrej zabawy, dla zaliczenia kolejnego ciekawego maratonu. Dla drugich – największe tegoroczne biegowe wyzwanie, święto biegania. To zawody, które elektryzują na samą myśl na długie miesiące jeszcze przed startem. Ja zdecydowanie zaliczałem się do tych...

W sobotę, 21 kwietnia, w Katowicach odbył się XXV Bieg Uliczny im. Wojciecha Korfantego. Jest to impreza, która wybraliśmy na listę najciekawszych zawodów biegowych na wiosnę na Śląsku, dlatego nie mogło nas tam zabraknąć, by sprawdzić czy nadal trzymają poziom. Trasa tradycyjnie liczyła 10 km i prowadziła z Placu Sejmu...

Wielkimi krokami zbliża się 5. polska odsłona Wing for Life World Run. To bieg wyjątkowy, rozgrywany jednocześnie w kilkunastu lokalizacjach na całym świecie. W Polsce od pierwszej edycji impreza odbywa się w Poznaniu. W tym roku po raz pierwszy uczestnicy będą mieli okazję wystartować z teren.u Międzynarodowych Targów Poznańskich. Co...

Gdy stając na starcie krakowskiego maratonu w końcu kwietnia ubiegłego roku zamarzyło mi się zdobycie Korony Maratonów Polski, nie przewidywałem, że przyjdzie mi przy tej okazji zobaczyć tak urocze, ciepłe i przyjazne biegaczom miejsce jak niewielkie, blisko piętnastotysięczne miasteczko Dębno. Właśnie pragnienie udowodnienia samemu sobie, że mogę i stać mnie...

Imprezy biegowe wyrastają jak grzyby po deszczu i nie ma weekendu, w którym ktoś ze znajomych nie zaprasza do startu w zawodach. Kłopot bogactwa może przyprawić o ból głowy, dlatego postaramy się Wam pomóc i przedstawić nasz subiektywny przegląd ciekawych wiosennych biegów. XXV BIEG ULICZNY im. Wojciecha Korfantego Termin :21...

Kilkanaście tygodni przygotowań do półmaratonu w Poznaniu już za nami. Z naszego planu przygotowanego przez trenera Pawła Grzonkę skorzystały tysiące osób, a na treningach regularnie pojawiało się kilkadziesiąt osób by wspólnie osiągnąć upragniony cel w postaci przebiegnięcia dystansu 21 kilometrów i 97 metrów. Na starcie 11. Poznań Półmaraton stanęło blisko...

W 2015 r. pierwszy raz otworzyłem sezon biegowy zagraniczną imprezą – wtedy 15 lutego – był to półmaraton w Barcelonie. I tak zaczęły się wyjazdy na zagraniczne imprezy. Jest w tym wiele zalet: m.in. zwiedzenie praktycznie całego miasta z reguły w ok. 4 godziny (jeśli w mieście organizowany jest akurat...

Już tylko 5 dni zostało, aby zapisać się na XXXV Bieg Kosynierów we Wrześni podczas, którego odbędą się mistrzostwa na dychę biegaczy w żółtych koszulkach. Start 29 kwietnia o godzinie 16:00 z Rynku, trasa niezmiennie od sześciu lat liczy dwie pętle i jest bardzo płaska, a metę usytuowano w Parku...

Regeneracja w treningu biegowym to najczęściej zaniedbywany element przez amatorów. Najważniejsze by było szybciej, częściej i dłużej. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że to prosta droga do przetrenowania oraz kontuzji, a gdzie tu mówić o poprawie wyników i wieloletniej przyjemności z pokonywanych treningów. W poprzednim artykule przybliżyłem Wam...