Bez kategorii
Ewelina Wnuk – nowy członek zespołu Night Runners
Kontuzje, ból i dyskomfort - to pojęcia, które wcześniej czy później pojawiają się w słownikach większości biegaczy. Na szczęście przez odpowiednią profilaktykę oraz trafną diagnozę można bardzo ograniczyć ich występowanie. Od dziś oficjalnie rozpoczynamy współpracę z Eweliną Wnuk, która będzie nas wspierała artykułami z dziedziny fizjoterapii, a gdy będziecie mieli...
Plany treningowe na wiosenne starty
2014 za pasem, czas najwyższy pomyśleć o zakończeniu okresu lekkich biegów, zapomnieć o świąteczno-sylwestrowym odpuście i wziąć poważnie do pracy, jeśli na wiosnę mamy wystartować w zawodach.Wzorem ubiegłego roku proponujemy Wam plany treningowe, które przygotują Was do dwóch największych półmaratonów - w Poznaniu oraz w Warszawie. Wsłuchując się w Wasze...
Wbrew obiegowej opinii: Korpo Gierki
Biegaczko, która pobiłaś w tym roku wszystkie możliwe życiówki, wysmukliłaś sylwetkę i zyskałaś spore grono biegowych przyjaciół…Biegaczu, który niedawno zacząłeś biegać, zrzuciłeś parę kilogramów i szykujesz się do podjęcia kolejnego wiosennego wyzwania… To nie jest tekst dla Was!To jest tekst dla tej osoby z Waszego otoczenia, która od zawsze mówi,...
Rywalizacja Night Runners 2014! Baw się biegami przez cały rok.
W 2013 roku zaproponowaliśmy Wam zabawę pod nazwą Rywalizacja Night Runners. Polegała ona na wyłonieniu najszybszych z nas na przestrzeni startów w ciągu całego roku. Formuła Rywalizacji przypadała Wam do gustu biorąc pod uwagę frekwencje na biegach wybranych przez nas oraz zainteresowanie wpisami dotyczącymi Rywalizacji. W zeszłym roku rywalizację ukończyło...
Spotkania biegaczek z samoobroną. Cześć pierwsza
W dniu dzisiejszym odbyło się pierwsze spotkanie w ramach współpracy Stowarzyszenia Night Runners oraz Komendy Wojewódzkiej Policji w Poznaniu. Wspólny projekt ma na celu zwiększenie świadomości biegaczek na czyhające zagrożenia oraz pokazanie najlepszej drogi by ich unikać, a w ostateczności by wiedzieć co robić by nie stać się tylko bezbronną...
Biegajmy bezpiecznie – Kursy samoobrony dla kobiet (pilot akcji)
Grudzień - dla niektórych czas roztrenowania, inni powoli wchodzą w coraz większe obciążenia treningowe. . Większość biegaczy zalicza wtedy ostatnie starty i myśli o żmudnej pracy w okresie zimowo-wiosennym. To dobre rozwiązanie, ale jeśli myśleliście że pozwolimy Wam się nudzić to głęboko się mylicie ;)Przed nami kilka miesięcy biegania w...
Night Runners – Szlachetna Paczka
Night Runnersie, Zbliża sie okres świąt, jeżeli chcesz stac się prawdziwym Świętym Mikołajem, pomóż tym, do których nie zawsze los uśmiecha. Wspomóżmy wspólnie akcje SZLACHETNA PACZKA. Mamy 2 wybrane rodziny dla których trwa zbiórka, lecz nadal każda forma pomocy mile widziana. Przyjdź, zabierz ze sobą jedną rzecz z poniższej listy...
Kto się nie rozwija ten się cofa
2,5 roku historii, kilka miast, setki treningów, tysiące uczestników – tak można podsumować obecną działalność grupy Night Runners. Pomysł, który początkowo skupiał kilka osób rozwinął się na skalę, której nikt nawet w marzeniach nie przewidywał. Ta skala spowodowała tworzenie się wielu relacji, struktur oraz przede wszystkim pomysły na dalszy rozwój....
You’ll never run alone – Night Runners Wizja
You will never run alone - Nigdy nie będziesz biegał samDążymy do tego, by nasze spotkania we wszystkich miastach były prowadzone według takiej samej formuły, skierowanej do jak największej rzeszy biegaczy, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę ze sportem, poszukują motywacji i towarzystwa osób o podobnej pasji.Obecnie spotkania odbywają się w...
Night Runners Żychlin na XXV Biegu Niepodległości w Warszawie
11 listopada 2013 odbył się jubileuszowy XXV Bieg Niepodległości w Warszawie. Dla jednych to kolejny bieg uliczny a dla mnie pierwsze takie przeżycie. 12 tys uczestników, na dystansie 10 km, napawały mnie optymizmem, postanowiłam spróbować...Pobudka już o 6 rano aby na spokojnie zjeść lekkie śniadanko. O godzinie 7:30 zbiórka na...