archive2014

20,1000,100Night Runners to obecnie dwadzieścia miast, w których biegamy wieczorami. Night Runners to minimum 1000 uczestników wspólnych treningów w każdym tygodniu. Night Runners to wreszcie blisko już 100 zaangażowanych koordynatorów naszych spotkań w całej Polsce. Skala grupy, drużyny, społeczności zaskoczyła wszystkich. Przyrost wręcz geometryczny miast pokazuje jedno, że warto. Warto...

Mięsień piszczelowy tylny A bywa to tak: „… i nagle pojawił się silny ból.. myślałem, że skręciłem kostkę, ale opuchlizny nie było ani nic podobnego, towarzyszył mi jedynie dość silny ból. Po paru dniach ból zmniejszył się, postanowiłem zagrać i nagle znowu to samo! Pojawił się dość silny ból tak...

We wrześniu odbyły się dwa kolejne biegi w naszej rywalizacji. Do końca zostało 5 biegów, więc zbliżamy się do ostatniej prostej. Możecie szykować siły na ostry finisz!!7 września to Półmaraton Philipsa w Pile, w którym do mety dobiegło 60 Night Runnersów. Podobnie jak w zeszłym roku, tak i tegorocznej edycji...

20-go Września 2014, dzięki odrobinie szczęścia, przyszło mi wziąć udział w I edycji biegu „Forest Run”. Koncepcja od razu do mnie przemawiała, bo komu nie spodobałaby się aktywnie spędzona sobota wśród pozytywnych ludzi i w otoczeniu pięknego Wielkopolskiego Parku Narodowego? Idealny sposób na relaks po trudach tygodnia pracy. Bardzo się...

Biegacze, Mija powoli okres letni. Czas wygrzewania się na plażach, spacerów po parkach i kąpieli w jeziorach. Ten czas mija jednak tylko dla zwykłych śmiertelników, bądź mugoli biegowych. Biegowi mugole pozostawili nam jednak po sobie pamiątki, które będziemy oglądać przez najbliższe miesiące, bo my nadal będziemy wychodzić do parków, wbiegać...

Tegoroczna edycja płockiego Półmaratonu Dwóch Mostów (14.09.2014) ma szczególne znaczenie dla całej społeczności Night Runners z dwóch powodów. Po pierwsze, jesteśmy współorganizatorami tej najważniejszej w Płocku imprezy biegowej, a po drugie, to właśnie w Płocku odbędą się tegoroczne ogólnopolskie Mistrzostwa Night Runners na dystansie półmaratońskim.Na 10 dni przed tym wydarzeniem,...

W lipcu odbyły się dwa biegi zaliczane do naszej zabawy - Wielka Pętla Izerska (21km) w Szklarskiej Porębie oraz Bieg Powstania Warszawskiego (10km). W obu wystartowały w sumie 74 osoby w jaskrawo-żółtych koszulkach. Zapraszamy do krótkiego podsumowania.19 lipca tego roku, na starcie II Wielkiej Pętli Izerskiej stanęło 26 Night Runnersów...

Wielu z nas prędzej czy później na swojej drodze napotyka na fizjoterapeutę, który wybawi nas z nieprzyjemnych kontuzji. Dziś porozmawiamy z Eweliną Wnuk, która na co dzień ratuje biegaczy od wszelkich dolegliwości aparatu ruchu. Coraz więcej ludzi biega, wysokich niskich, często z duża nadwagą, czy bieganie jest dla wszystkich? Niestety...

21 czerwca odbył się IV Stęszewski Bieg Przełajowy. Zawody te stanowiły jednocześnie II Mistrzostwa Night Runners w Biegu na 10km. Na starcie stawiło się niemalże 70 Night Runnersów, do tego trzech pełniło role dla tego biegu bardzo ważne. Makos był jego organizatorem, a Dominik oraz ja byliśmy mistrzami ceremonii.W tym...

Pozostało już tylko 113 dni do 15. Maratonu w Poznaniu. Chcemy zaprosić Was do wspólnych treningów przygotowujących do startu w tych zawodach. Przed nami 16 tygodni przygotowań, kilkadziesiąt treningów i kilkaset kilometrów uwieńczonych pokonaniem dystansu maratońskiego. Początek treningów przypada na 23 czerwca 2014 r. Plany zostały przygotowane przez trenera Kadry Lekkoatletycznej...